Приседания ПЛИЕ
Приседания плие – это упражнение для тренировки внутренней части бедра, а также ягодичных мышц и бицепса бедер.
Амплитуда движения данного вида приседаний анатомически “неверная”, что позволяет разгрузить квадрицепс, переместив акцент нагрузки на бицепс бедра, внутреннюю поверхность бедра и ягодичные мышцы.
Последние сообщения
![127 полезных и бесплатных онлайн академий](https://acadbloger.ru/wp-content/uploads/2019/04/27-420x330.png)
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019
![Ресурсы для objective-C программистов](https://acadbloger.ru/wp-content/uploads/2017/10/050-124-420x330.png)
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018